本页分别说明注意力恢复和音源身份的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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从读者数据看，「注意力恢复」关注度 98、推荐指数 8.9，「音源身份」关注度 85、推荐指数 7.1，「注意力恢复」的读者关注度更高。
注意力恢复可以看作一条回落曲线：持续任务结束后，唤醒水平、主观费力和抑制干扰的投入不会同时消失，而是逐步下降。恢复是否开始，取决于环境中是否还存在要求立即回应的线索；只要人仍在准备下一次反应，注意控制就难以真正降档。
把恢复量化为可承受难度的上限，而不看平均分：休息结束后从易到难逐级做同类小题，记下第一次出错前通过的级数作为阈值。听音频休息与静坐休息交替多轮，只有阈值在听音频后稳定升高才算恢复；若两种条件交替起伏，先按练习效应处理。
只有休息内容、时长和任务版本都固定时才可比；休息中夹带走动、喝水或看手机，表现变化就不能归到音频上。变化幅度小于同一安排下重复测量的波动时，不能称为恢复。这一判断描述的是本次安排下的表现，不说明音频本身具有恢复作用，也无法预测下一次。
音源身份是一种带粒度的指称关系：同一段声音可以被指为某次采集、某台设备、某个说话人或某批素材，粒度不同，成立条件也不同。身份要站得住，被指对象必须有可界定的音频边界，并且边界内的连续线索能支持这一指称，不能只靠文件同名或听感相近。
向每个候选来源分别索取独立描述：录制设备、地点、大致时长、是否剪辑过，在拿到彼此内容前各自记录。描述之间在可核对细节上互相矛盾的地方就是分叉点，先就分叉点补证据再谈归属；描述一致也只算一条线索，仍需其他核对支持。
通常只能确认哪份文件先出现、沿哪条路径流转，先后顺序不等于来源，先发布的一方也可能是转载者。若手上只有挑选过的片段、没有连续未剪版本作参照，被删去的前后内容无法还原，判断就停在这一步。
读者评论
作为一个做播客的，这里讲的东西太实用了。
看完立刻把耳机摘了，第一次觉得房间这么吵。
第一次意识到，倾听别人其实是一种给时间的方式。
前几天在菜市场站了会儿，吆喝声一层一层的，挺有意思。
平时觉得自己耳朵挺灵，读完才明白那是敏感不是听。