注意力恢复 · 分项说明
概念说明
注意力恢复是占用解除后注意分配重新由当前任务要求主导的状态，靠后续同类任务中旧目标不再优先夺走选择来倒推。若切换后仍反复回看上一任务、需要外部提示才能继续，说明旧任务的优先处理尚未减弱；只有回看和切换提示减少、且任务难度与熟练度未变时，才可判为恢复。
判断方法
注意力恢复的判断，可以落在重复检查是否减少这一可观察现象上。准备两份目标数量相同、版式不同的视觉搜索材料，休息前后各做一份，记录首次找到目标前的用时、对已看区域再次回看的次数，以及连续漏看同类目标的最长串。休息后再回看次数下降、首次目标用时缩短，而同日不休息的对照材料没有同样变化，才记为恢复线索；若总用时下降但回看次数不变，更像熟悉了版面。前后指导语和搜索规则要一致。
适用边界
这套判断只适用于短时、可重复的视觉搜索任务，且前后两份材料的版式、目标数量和干扰项密度要相近；若后一份更容易，回看次数下降可能只是题目变简单。休息段保持安静、不插入走动或新任务，变化才可能归给休息。若前后受试者从逐行查看改成跳读，重复回看次数会随策略变化，不能当成恢复。结论只描述当次休息后的表现，不能推成长期注意力水平，也不能用于诊断或安排高风险作业。
读者评论
不同意把听当成技能，有时候它更接近本能吧。
刚把手机里的录音翻出来重听了一遍，挺有意思。
收藏夹又厚了一层，希望这次能真的看完。
谢谢，第一次知道倾听也是需要练习的。
照着里面说的试了一晚上，越听越清醒，睡不着了。