本页分别说明距离变化和录音余量的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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距离变化是声源与拾音点之间空气传播路径的长短改变，它通过球面扩散和近场效应改写拾音结果：路径变长，直达声被削弱，低频近讲提升与空间比例随之改变。听感常先表现为声音变远、变薄，而不只是电平下降；若把响度补回后空间与频响仍不同，可据此判断变化来自距离而非增益。51ch3.8.4。
现象是听感变远但音量未必同步变小。用短促拍手或敲击作测试声，固定话筒、增益和房间，在近位、远位各录数次；反射峰可辨时，比较直达峰与第一次反射峰的幅度比。远位时直达峰相对反射峰稳定下降、退回近位又恢复，才支持距离变化；若整体电平变了而比例不变，先查增益。
距离判断只在声源、话筒、增益和房间布置固定、只改变两者间隔时成立；换场地、移动人体或家具后，直达声与反射声比例会变，不能把差异归因于距离。声源被遮挡或转向离轴时听感也会变远，需先排除；反射峰不可辨时只记相对前后，不换算厘米数。
录音余量是信号链中从当前峰值到任一级满刻度之间最短的那段距离，由增益分配和最响瞬态共同决定，不只看输入推子的位置。结果常是峰值已经逼近上限而平均音量仍显得不大；判断时应对照各级表头和过载保持，而不是只凭回放响度估算。
判断录音余量，可从成品中最早出现平顶的采样点倒查：把那句单独重录，只降低输入增益，观察平顶何时消失、峰值保持读数何时回落，记下此时与满刻度的距离。若降增益后平顶仍不消失，说明过载发生在表头之前，读数不能当作余量依据。再用同一增益录一段正常句与最响句交替的内容，确认峰值关系稳定，才把该值用于正式录制。
录音余量只对录制时设定的满刻度目标成立：同一段素材若在导出时做整体增益、响度归一化或格式转换，峰值与满刻度的距离可能重新变化，录制时测得的余量不能直接当作交付余量。它也不评价音质，听着小不等于峰值安全，短暂瞬态可能已接近满刻度。交付规范另有峰值上限时，应在转换后的成品上重测。mrds58.com。
读者评论
请问有没有推荐的练习方法？想从零开始学。
不同意见：有些声音听太细会变得神经质，我试过。
喜欢这种不急着给结论的写法，慢慢消化。
第一次认真听自己呼吸声，居然有点吓到。