注意力恢复 · 分项说明
概念说明
注意力恢复的前提,是两种注意方式消耗的东西不同:需要持续压住干扰、盯住目标的那一种会累积负担,而被声音本身吸引、不必维持目标的那一种不动用同一份资源。熊猫人tv电影网。所谓恢复,就是前者暂时让位给后者;衡量它是否发生,看的是同一类任务能否更快重新进入,而不是休息时是否觉得舒服。
判断方法
先在不安排音频的日子重复测同一任务,记下成绩自身的波动范围;再在相同时段、同一任务里插入听音频的休息段,看恢复幅度是否超出这个范围。超出才计入变化,落在范围内只当当天状态差异。
适用边界
只在同一人同一天的前后比较中成立,不能拿两个人的结果互比;若音频含歌词、音量忽大忽小或内容本身抓人,休息与刺激混在一起,改善就不能记作注意资源回升。也不能由一次结果推出哪类声音对所有人都有效。51.com的网址。
读者评论
能不能多聊聊真实场景里的例子,理论部分有点多。
我一直以为自己耳朵不好,后来发现是没在听。
很赞同要慢下来,可现实里真的没那么多空。
读到一半停下来听了会儿窗外的动静,好久没这么干了。